11攻击者，是你人生故事中的最佳配角《真宽恕的奇迹》

11徒然无谓的愿望与怨尤；12 从攻击中解脱

无论在什么情况下，每当我们宽恕他人时，首先获得自由的，总是我们自己。当心灵不再感觉自己需要评判时，它就把自己身上最沉重的担子卸掉了。

无论谴责的行为看上去是多么"正当”，那个被谴责的人或事物看上去是多么罪有应得，但只有真正地放下评判，我们才能解脱，才能明白什么是爱，以及爱为我们所带来的欢乐远远胜过谴责。但这样的愿心必须被交托给圣灵，因为只有他才知道如何让这份愿心产生实效。若是没有圣灵的视角与协助，我们看似最“微不足道“的自我一念，就足以渗透、绕过层层防线，前来提醒我们过往尘埃中埋藏的些许恐惧，令自我评判的冲动死灰复燃。

徒然无谓的愿望与你心中的怨尤乃是妄造出你眼前世界的元凶与共谋。自我的愿望投射出这个世界，它需要怨尤来维系下去，而且把世界塞满了好似攻击你的人，让他们受到应得的报应。这些人乃是自我雇来买卖怨尤的交易员。他们会从中作梗，使你难以意识到弟兄的实相。只要你一着眼在他们身上，就无从知道弟兄的真相，也不会悟出你的自性了。

——《奇迹课程》学员练习手册，第计三课，第二段

我们都非常熟悉诸如好花不常开、好景不长在、幸福转瞬即逝之类的感受。我们极少会允许自己不带防卫地去爱，感觉自己总是得披挂上阵，以防被拒绝。

宽恕则释放了我们，帮助我们利用这个世界来找出我们自己信念系统中的隐秘之地，那儿是我们内疚感的停泊港湾。

让自己对一切攻击完全免疫的唯一方法就是让自己变得毫无防卫。变得毫无防卫就意味着把攻击的目的从我们的思想中完全移除，于是我们的心灵里就再也没有任何东西可以将攻击带入我们的世间体验了。

防卫会强化它所防卫的对象。它们不可能带给你平安，因为你对于它们的需求保证了你必定会受到攻击。一旦我们了解原来是我们将自己的内疚念头投射向外，才形成了这个世界，我们就能够理解所有的防卫其实都是某种形式的自我攻击。它们根本无法防卫攻击，相反，它们恰恰是对于攻击的热忱邀请。

如果我们选择自由，那么我们就必须弄明白，是自己的内疚感长期以来一直囚禁着我们。当我们宽恕了世界的一切表相时，方能认出原来是自己的想法造就了它们，因此，它们也能够被改变。我们可以一一看着有待我们宽恕的对象，然后对自己说：“这是我自己的妄造，因此，这也是我准备改变与释放的。"

弥合我们的信念系统与如今这份崭新的觉知体验之间的差距与鸿沟，堪称奇迹，而这也正是真宽恕的实践将要把我们引向的地方。它扭转了我们视罪咎为真实的信念系统，并将敌人的形象改变成为一个正在呼求被爱的弟兄。于是，它改变了整个世界的目的与属性。这真是一个奇迹。

我们都是同一心灵与意识中的一部分，我们每个人都在对其他人的信念系统作出完美的反应。那些被攻击的人将会发现，那些"攻击者"原来是他们自己导演的人生故事里的最佳配角。

别人无论做了什么，其实完全伤害不到我们，我们不是因为对方的行为而生气难过，而是因为自己对于对方的行为的解读，并从中认定它对于我们的自我形象所产生的影响而生气或难过。对于外界的一切攻防不过是表现出我们内在的冲突而已。

尽管要我们为自己人生中的一切境遇体验负起责任来，有点看似强人所难，实在不易接受，但这确实是一个故事中的"好消息”。它意味着只有我们自己才能改变这个世界，令它离苦得乐。宽恕打碎了攻防的循环，因为它让我们明白过来，真的没有任何人对我们做过任何事，没有人真的伤害过我们。我们自由了，可以自由自在地去爱他们了，我们也因此能够找回自己的真实自性了，它充满了爱意。

《真宽恕的奇迹》作者汤姆·卡彭特，奇迹课程资深教师，致力于推广宽恕的练习，还写过《觉醒的对话》。

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